تخطى إلى المحتوى

البروكلي وما ادراك ما البروكلي لاكيت تاني مره بالصور 2024.

  • بواسطة

انا النهارده جايبه لكم اكله خفيفه وتنفع للي عاملين رجيم وكمان صحيه بس المره دي بالصور بسم الله
المقادير:بروكلي_ملعقه زيت_بصله كبيره_فلفلايه رومي_2حبه طماطم _واكيد ملح حسب الرغبه
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207539.jpg
الطريقه:_نحط ملعقه الزيت علي النار ونقطع البصل شرائح وننزل بيه في الزيت لحد ما يصفر
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207648.jpg
_بعدين نحط الفلفل الرومي اللي متقطع صوابع ونقلب بتاع دقيقه
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207704.jpg
_نقلب شويه وبعدين نحط عليهم الطماطم اللي مقطعينها مكعبات ونقلب لحد ما الطماطم تتدبل
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207740.jpg
_بعد كده نحط البروكلي اخر حاجه علي الخلطه ومعاهم الملح ونقلب بتاع 4 دقائق ومنغطيش الحله ونطفي عليه النار ويقدم ساخن .
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207801.jpg
وده شكله النهائي وبالهنا والشفا
https://files.fatakat.com/2017/10/1255207842.jpg
_كل ما تحسي بقرمشه في البروكلي يعني تحسي انه ني كان طعمه احسن يعني يا دوب يدبل علي النار مش يستوي اوي وبالهنا والشفا ومتنسوش التقييييييييييييييييييييييييييييييييييم مواضيع هذا القسم برعاية

zozogad zozogad 83281_1.gif سوبر فتكات Fatakat 83281 نيويورك – امريكا

سبحان الله و بحمده

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.