الأرز الأبيض:
يعتبر الأرز الأبيض من الأطعمة الخطيرة التي تجعلكِ تشعرين بالجوع بعد فترة قصيرة من تناولها، وذلك نتيجة أنه يساعد على زيادة نسبة السكرفي الدم مما يقلل من نسبة ضخ الانسولين ويزيد من معدل امتصاص الجلوكوزفي الدم فتهضمين الطعام سريعا و تشعرين بالجوع.
nonnana774 nonnana774 images/avatars/whiteflower.jpg فتكات هايلة Fatakat 1016598 مصر – مصر