الارق

انا سمعت نصائح جميلة اوى للناس الى بيعانو من الارق وقلة النوم فى برنامج اسمو the doctors بيجى على قناة mbc4 برنامج مفيد جدا بجد… اقرأ المزيد »نصائح لمن يعانون من الارق 2024.

قد يكون الزنجبيل أفضل صديق للمرأة الحامل الحمل وكابوس الأرق إعداد أخصائية التغذية م. ياسمين عثمان قد يتعارض الحمل مع النوم الهادئ أحيانا ،لأنه أثناء… اقرأ المزيد »علاج الارق للحامل…………. لصحة المرأة 2024.

السلام عليكم احبائى الفتوكات وحشتونى وحبيت ادخل بموضوع الكثير يشتكى منه من وقت لاخر المهم هى وصفه سهله جدا ويارب تفيكم وهى يشرب على الريق… اقرأ المزيد »لعلاج الارق 2024.

هناك بعض الأشخاص الذين ينخرطون في النوم سريعاً بمجرد وضع رأسهم على الوسادة، والبعض يحتاج وقتاً لحدوث هذا، وآخرون يظلون في حالة تقلب على الفراش… اقرأ المزيد »لمن يعانون من الارق وصعوبة النوم 2024.

الارز يحارب الأرق ويساعد على النوم وانطوت التجربة الأولى على تقسيم المشاركين في مجموعتين، بحيث قدمت للأفراد من إحدى المجموعتين وجبات الأرز الغني بالنشويات قبل… اقرأ المزيد »الارز يحارب الارق ويساعد على النوم 2024.

ازيكو يا فتوكات ربنا يرزق كل مشتاقه ويرزقنى بالذرية الصالحة قولو اميييييييييييين هو ممكن يكون قلة النوم او الارق باليل يكون من علامات الحمل طيب… اقرأ المزيد »ادخدونا نفيد بعض ..الارق وعلامات الحمل.. 2024.