الغضب

كيف نتعامل مع نوبات الغضب عند الاطفال ؟ نوبات الغضب تتواجد في كثير من الاطفال بين عمر سنتين الى 4 سنوات ..في بعض الاحيان تكون… اقرأ المزيد »كيف نتعامل مع نوبات الغضب عند الاطفال ؟ 2024.

اهتم البشر منذ وقت مبكر من التاريخ بمشاعر الغضب التي تعتري الناس خلال علاقاتهم بعضهم ببعض، وتناولت الأديان ومختلف الحضارات ومدارس علم النفس والاجتماع هذه… اقرأ المزيد »نصائح للسيطرة على الغضب 2024.

1) النفس العميق: اجلس في وضع مستقيم وتنفس بعمق وهدوء، املأ جسمك كله بالهواء، ثم اخرج الهواء ببطء، واسترح قبل أن تتنفس ثانية. 2) استرخاء… اقرأ المزيد »خطوات للتخلص من الغضب!!!!!!! 2024.

كيــف تتحكم في الغضب ؟؟ ـ1) اكتب ما يعتمل في صدرك:ـ ================== كلما شعرت بالغضب، قـُم بكتابة مشاعرك وما هو الأمر الذي دفعك إلى هذا… اقرأ المزيد »كيف تتحكم في الغضب 2024.

القديم كل منا يستطيع ان يكون طبيب نفسه عندما نعرف كيف نتحكم في مشاعرنا ونرتبط بأنفسنا من الداخل عن طريق اتصالنا بأعضاء جسمنا كالكبد والكلي… اقرأ المزيد »الطب الصينى — لتتخلص من الغضب 2024.