البقدونس غنى بالفيتامينات و المعادن بس بأختلاف النسب يعنى هو غنى جدا فى ثلاث معادن هما A , C , K و بقية المعادن بنسبة اقل من 10% من الاحتياج اليومى اولا هذه المعلومات فى… 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اساسا مش عارفة هو دة القسم المناسب اولاء لاكن حبيت افيدكم لانى فعلا بحتار فى موضوع الجرامات دة لاكن كنت بدعبس كدا على حاجه جديدجة ولاقيت دىhttps://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/…a3&oe=54D247D6يارب تستفيدو بيها… 

السلام عليكن يا قمرات انا كنت عايزة اسأل سؤال وياريت حد يجاوبني عليه انا ساكنة في بيت عيلة وهاعمل اكل للبيت كله االنهاردة احنا حوالي اربع اسر فهأضيها مكرون بالباشاميل السؤال بقا انا هاعمل خمس…