تتنوع الطرق التى يتم من خلالها محاربة مشكلة السيلوليت والتى تعاني منها معظم النساء مع التقدم بالعمر لعلاجها من خلال نظام غذائي ننصحك بتناول هذه الأطعمة وفقاً لموقع realbuzz الطبي
الموز: من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والتى تقلل من نسبة احتباس الماء إحدى الأسباب الرئيسية لتشكل السيلوليت
الأفوكادو: من الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الأساسية التى تساعد بالحفاظ على مرونة الجلد وتقويته ومنع تراكم الدهون.
الزنجبيل: من أسباب تشكل السيلوليت هو ضعف الدورة الدموية لذلك فإن تناول الزنجبيل يساهم في تدفق الدم وتقوية الجهاز الليمفاوي.
التوت: من الأطعمة الغنية بفيتامين C والذى يعمل على تعزيز مستويات الكولاجين والمواد المضادة للأكسدة التى تمنع تراكم الدهون
الخضروات الورقية الداكنة: مثل السبانخ تعتبر من الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والتى تحافظ على مرونة الجلد ورطوبته وإزالة السموم.
الحبوب الكاملة: من الأطعمة الغنية بالألياف والتى تعمل على إزالة السموم التى يمكن أن يؤدي تراكمها الى تشكل السيلوليت
الأسماك الزيتية: من الأطعمة الغنية بأحماض الأوميغا3 والتى تعمل على تعزيز الجلد وأنظمة القلب والأوعية الدموية مما يجعلها خياراً جيداً بالحماية من السيلوليت.
الهليون: من الأطعمة الغنية بحمض الفوليك والتى تساعد على تحقيق اللإستقرار في مستويات الدهون بالجسم
عصير التوت البري: واحد من أبرز أسباب تشكل السيلوليت هو بطئ الجهاز اللمفاوي لذلك فإن تناول عصير التوت البري يعمل على تنظيم عمل الجهاز اللمفاوي.
البابايا: غنية بالبوتاسيوم و من الأطعمة المضادة للأكسدة والتى تعمل على منع تلف أنسجة الجسم وظهور السيلوليت
يسرى 7 يسرى 7 853217_15.gif برنسيسة فتكات Fatakat 853217 — – —