فيتوتشيني بالسردين و الليمون
400 جم مكرونة فيتوتشيني مسلوقة
5 فصوص ثوم مفرية
4 ملاعق زيت زيتون
ربع كوب عصير ليمون
3 ملعقة كبيرة صلصة طماطم
ملح – فلفل
علبة سردين محفوظ مفتت
2 ملعقة كبيرة بقدونس مفري
2 ملعقة كبيرة جبنة برميزان مفرية
الطريقة
يشوح الثوم في زيت الزيتون حتى يصبح ذهبيا
تضاف صلصة الطماطم و يقلب جيدا و يترك حتى يهدأ
يضاف الليمون و الملح و الفلفل ثم السردين الى الخليط السابق و يقلب مع المكرونة
تغرف و تزين بالبقدونس و الجبنة البارميزان و تقدم
صحة و هنا مواضيع هذا القسم برعاية
dr.yama dr.yama 46_7.gif Free Soul can’t be tamed Fatakat 46 i wish to live in utopia – my world