بسم الله الرحمن الرحيم
اولا لازم نعرف يابنات اللى احنا بنعملوا واهتمامنا بنفسنا ده بيبقى مرضاه لله لانه بيسعد ازواجنا وفى نفس الوقت بيحفظهم من الوقع فى المعاصى بأنهم يبصوا بره
وتانى حاجة بترفع من روحك المعنوية وتزيد ثقة فى نفسك
انا هحكلكم الاول عن نفسى انا طبيعة عملى بتتطلب منى انى اقف ساعات طويلة فى الشمس وانا اصلا بيضة وعمرة مااهتمت انى احط صن بلوك او البس كاب ولا عمرى فكرت استعمل غسول لبشرتى من الاخر كده كانت بشرتى مجهدة وتعبانة اوى
لحد قبل جوازى ب 4 شهور قلت انا هتجوز ويبقى وشى وايدى لون وجسمى لون تانى
قلت لا مابدهاش بقى ودخلت على منتديات وخلافه لحد ماعثرت "بضم التاء" على فتكات وبجد استفدت كتير اوى
ندخل فى المهم لازم يابنات نبتدى قبل الفرح على الاقل ب 3 اشهر دى اقل مدة ممكنة وكل ماكانت المدة طول كان افضل
هنقسم موضعنا عشان منتهوش
1.العناية ببشرة الوجه والرقبة
2.العناية بالجسم -ودى بيجى تحتها اكتر من حاجة –
اولا : بشرة الايدى
ثانيا : بشرة الارجل
ثالثا : المنطقة الحساسة
رابعا : المؤخرة
العدة بتاعة الشغل بتعتى
دى صور تذكارية ]
هبتدى اشرح بالتفصيل مع الصور
هنبتدى الاول زى مااتفقنا ببشرة الوجه
من اكتر الحاجات فى جسمنا بتتعرض للعوامل والظروف المختلفة للجو
فطبعا يلزمها عناية خاصة
خطوات العناية ببشرة الوجه " الروتين اليومي والاسبوعى "
هنكتب وبعدين اشرح بالصور
1.الغسول
2.التونر
3.العلاج
4.التفتيح
5.المرطب
6.الصن بلوك لو بتخرجى
7.المكياج
ده يبنات الترتيب عشان فى ناس تقلك احط الميكب الاول ولا المرطب ولا ولا ولا كده انا جبتلكو من الاخر
1. الغسول
انواع واشكال بالهبل عشان كده لازم تحددى نوع بشرتك الاول "دهنية – مختلطة – جافة "
وبعدين تعرفى اذا كانت حساسة – عادية
ده مهم جدا فى اختيارك لكل حاجة من اول الغسول لحد المكياج
طيب اعرف ازاى ان بشرتى واحده من دول فى اختبار بسيط اوى هتعمليه فى البيت
هتغسلى وشك كويس وتنشفيه وتستنى ساعة كاملة وبعدين تحطى منديل على وشك وتتغطى عليه برفق على كامل الوجه وتشليه
المناطق الزرقة دى هى مناطق الدهون فى البشرة واللى هتظهرلك فى المنديل
طيب انا كده حددت نوع البشرة طيب هل هى حساسة ولا لا دى سهلة هتعرفى لو بيطلع فيها حبوب ولا لا بتلتهب من الشمس كده يعنى
قبل مابتدى فى الغسول اول ماتصحى من النوم كل يوم الصبح وهى لسه بشرتك دافية تروحى جايبة مايه ساقعة من التلاجة وتغسلى بيها وشك عارفين المياه الساقعة دى هتنشط الدورة الدموية وتفتح البشرة وتشدها عشان كده بنلاقى الاجانب بشرتهم فاتحة وموردة بعد كده يجى دور الغسول
لما بقى تروحى تجيبى غسول هتقوليلى نوع بشرتك وهيدلك على المفيد
انا بالنسبة ليا بشرتى جافة حساسة
الغسول الاول فى حياتى oriflame milk and honey
تحفة قليلة عليه بيرطب البشرة بشكل رهيب وبيريحها
وبجيب كميات منه وعلى فكرة مناسب لكل انواع البشرة
وتانى واخد برضه h2o من بايو ديرما بس الصراحة خلاصان من عندى
ولازم نعرف ان الغسول انواع
" صابون – جيل – ميلك – مياه "
وانصحك تختارى صابونة فيها زيوت
الجيل ده بيترغى ويشطف بالمياه
الميلك والمياه ممكن تمسحى بقطنة وممكن بالمياه عادى بالنسبة للميلك
طيب بعد الغسول لازم التونر لانه بيقبض المسامات وده بيقلل من مظهر الدهون والحبوب فى نفس الوقت
انا بستخدم pure nature oriflame
طيب نفترض معندكيش تونر هتعملى ايه
تستخدمى حاجة من اتنين 1.الليمون وده ميعنفعش مع البشرة الحساسة بس الليمون قابض محترم للخلايا وكمان بيفتح مع الاستخدام
2.التلج تجيبى تلجاية وتمشى بيها على وشك بعد الغسول
وبعدين نيجى بقى للعلاج مثلا لو انتى بتحطى علاج للحبوب او بتفتحى البشرة
انا مثلا عندى شوية حبوب خفيفة وبستعمل معاها سينسى بايو من بايودرما جميل جدا بستعمله مرتين فى اليوم وهو مناسب لجميع انواع البشرة الحساسة منها
طيب بعد عشر دقايق ببتدى استخدم المفتح انا الاول كنت ماشية على من بايوديرما white objective cream صباحا
white objective serum وده مساءا قبل النوم مشيت عليهم لمده سته شهور واللهى النتيجة وهم بشرتى رجعت زى الاول بس يابنات عشان فعلا تحصلى على النتيجة اللى انتى عيزاها مش اقل من ستة اشهر
فى حاجة كمان فى بنات فاكرة ان الكريمات دى ممكن تفتح افتح من لون بشرتها الطبيعى ده مش صحيح هى بس بترجعلك لون البشرة اللى اتولدتى بيه وبتدى البشرة النضارة
انا الصراحة معنديش كريمات التفتيح دى لانى خلصت الكورس
لكن حاليا بستخدم ايسنشيل من اوريفليم وهى تحفة برده فى التفتيح
طيب بعد ماتحطى الكريم بتاع التفتيح بعدها بعشر دقايق تحطى المرطب وانا زى ماقلت ان بشرتى جافة حساسة
بستخد م
ده جميل اوى يابنات وفى منه لكل انواع البشرة ده غير انه فى اوميجا وسيراميد اللى بتعيد بناء البشرة تحفة بجد قليلة عليه
بعد المرطب بعشر دقايق يجى دور الصن بلوك لو بتخرجى وانا بعتمد على
وطبعا معامل الحماية ميقلش عن 50+
وفيه برضه افين مينيرال تحفة
وبعد كده ممكن تحطى الميكب او لو مش عايزة انا نفسى مابحطش لان الحمد لله بشرتى حاليا نضرة
نيجى بقى للمفيد كل ده مش هتحصلى على نتيجة كويسة ليه الا اذا عملتى الاتى :
1. المقشر لازم يكون اسبوعى انا بستخدم همالايا بعشبة النيم ده مناسب للبشرة اللى فيها حبوب وماتستخدميش المقشرة اكتر من مرة فى الاسبوع وتدعكيى براحة مش خناقة هيا وهتدعكى فى حركة دائرية من تحت لفوق ويفضل بعد المشر تمشى تلجة على وشك وبعدين تحطى المرطب والافضل طبعا متعرضيش وشك للشمس بعدها
2. العناية الداخلية
بمعنى انا عمالة اجيب فى كريمات وحاجات ومحتاجات طيب ليه مافيش نتيجة وشى اصفر مافيهوش نضارة وفى خطوط رفيعة
يبقى لازم تعملى تحاليل عشان تعرفى عندك انيميا ولا لا
ولو عندك يبقى لازم تخدى B12
انا بخد
هو فى الغالب مش هتلاقيه فى مصر ده منتج امريكى لكن طبعا الحاجات دى موجود منها بدائل كتير منها حقن ديبوفت او الدكتور يشخصه ليكى
وطبعا ده بيضيع الانيميا وبالتالى هتلاقى وشك ورد وشعرك وقف التساقط وضوافرك بقت اقوى
طيب فى حاجة تانية انا بستخدما للشعر والوجه والاظافر وده بجد وهم وهم وهم من اول اسبوع ظهرت النتيجة وخصوصا انا كنت بعمل ريجيم بصيت لقيت وشى بقى مدور ومابيخسش مع جسمى واللهى يابنات من اول اسبوع حسيت ان خدودى ملت رغم انى معنديش خدود
ومابيتعبش المعدة انا باخد 4 حبيات فى اليوم والمفروض تخدى ستة بس انا كمان مش باخد الجرعة كاملة وااله النتيجة تحفة بمعنى الكلمة ومش بيتخن خالص وهتلاقى الخطوط الرفيعة ابتدت تختفى خصوصا اللى حول العين شعرك طول وبيتخن الشعراية ضوافرك بقت اقوى بكتير
على عكس بيرفكتل اللى وجعلى بطنى وبيطلع شعر فى الجسم
ودى صورة المنتج وهو امريكى الصنع
3.مشروبات لازم تشربيها يوميا لانها مضادة للاكسة وبتنقى البشرة وتجدد الخلايا وبالتالى تساعد على التفتيح
اولا الشاى الاخضر اشربى منه كل يوم كوباية على الاقل
ثانيا هتجيبى كمية بقدونس تغسليها كويس وبعدين تغليها وتحطيها فى التلاجة وكل يوم تشربى منها كوباية
ثالثا : حليب الصويا يالهوى ده تحفة مش طعما طبعا لكن تأثيره لانه بيرفع هرمون الانوثة بيورد الوجه ويعمل خدود ويطول الشعر حاجة كده سحر اشربى منه كوباية بليل
4. الماسكات
اولا فاكرة مغلى البقدونس كل يوم كده ياحلوة فى نص النهار تجيبى شوية منه وتغسلى بيه وشك وماتمسحيش حاجة الا لما تنشف
ثانيا : ماسك هتدعيلى عليه بينعم ويفتح مع الوقت
ملعقتين زبادى – ملعقة ترمس مطحون مر- ملعقة طحينة- ملعقة لبن نيدو – نقطتين ليمون – ملعقتين عسل نحل – ملعقة نشا – وشوية ماء ورد لو حسيتى ان الخليط متماسك اوى
وبعدين هتحطيه على بشرتك وعلى بشرة ايدك رجلك اى منطقة عايزة تفتحيها
وبتسيبيها لحد ماتنشف خالص
انا بعمله اربع مرات فى الاسبوع ومن اول مرة هتحسى بالفرق
فى ماسك تحفة انا بسميه ماسك فيتامين اي
بتجيبى الفيتامين وتفتحى الكبسولة وتوزعيها على وشك ده مضاد للاكسدة يعنى بيمنع التجاعيد يبنات ويحافظ على رونق البشرة
بالنسبة لمنطقة العين انا بستخدم كريم اوبتيمالز من اوريفليم
وده بيرطب وبيخفى الهالات السودا للى تحت العين
وطريقة وضعه انك مش بتحطيه تحت العين وفوق العين مباشرة ده خطر جدا لا انتى مثلا من تحت بتحطيه على اول عضمة الخد فى هيئة نقط وتبتدى تدعكيه براحة من جوا لبرا بصباعك الصغير وفق بتحطيه عند الحاجب وتدعكيه برضه براحة من جا لبرا
ولازم تبعدى عن المنطقة دى اى ماسكات وممكن تحطى طبعا الصن بلوك ولازم تلبسى نظارة محترمة ان شاء الله حتى الفرست كوبى
اللى بتبدأ من 500 جنيه عشان التانية هتدمر عنيكى
بالنسبة للشفايف
برضه لازم نعملها تقشير ممكن بشويه سكر ملعقة زيت زيتون
وطبعا الترطيب
دى اهم حاجة للشفايف
وانا بستخدم تندر كير من اوريفليم
تحفة تحفة
طيب نيجى بقى للعناية بالجسم
وهنبتدى بالايدى
وهما فعلا اللى بيظهروا انوثة المرأة واهتمامها بنفسها
يعنى لازم تكون ناعمة زى الحرير وريحتهم على طول حلوة وضوافرك لازم مش تكون مكسرة ومفيهاش اسمرار ولا تجاعيد والايدين الحلوة مايكونش فيها عروق ظاهرة طيب نحقق ده ازاى
اولا التقشير : انا بستخدم مقشرات الجسم العادية وازم قبل استخدام اى واحد فيهم نحط الاول ادينا فى مياه دافية فيها شاور جيل وتكون سخنة على قدر احتمالك وتحطى ايدك فيها على الاقل 10 دقايق والمقشر بعمله كل اسبوع وببدل مابنهم طيب ايه هى المقشرات اللى بستخدمها وجامده اوى
1.كاب ده مقشر تحفة يابنات بتعملى الخطوة السابقة وبعدين تنشفى ايدك براحة اوى وتسبيها مندية شوية
وبعدين تحطى الاسكرب الكاب عليها وتدعكي بقى لحد ماعنيكى تطلع وخصوصا منطقة المفاصل فى الاصابع
وحوالين الاظافر ادعكى بس طبعا متعوريش نفسك لكن بضمير شوية ده مش وشك يعنى وهتسبيه لمده 5 دقايق لان كاب فى عناصر مبيضة
2.مقشرات فيكتوريا سكرتس كفاية رحتها اللى تحول وناعمة اوى اوى وبرضه هنعمل نفس الخطوات السابقة ونشطف ادينا بعدها
3.ملح الحليب حبيب الملايين
وبعد اتقشير يجى دور التفتيح وممكن نستخدم الكريمات اللى قلت عليها قبل كده وكمان نستخدم نفس الماسكات
وبعدين الترطيب ترطيب ايدى ربات البيوت بيبقى كل ساعتين متنسوش وتحطى كمية محترمة
احسن مرطب بجد ستخدمته لايدى يبنات هو hello darling victoria’s secrets
منتجات فيكتوريا كلها وهممممممممم ده غير الريحة الوهم تخليكى ملكة والله
ولازم لو بتسوقى تلبسى جوانتى فاتح اللون مش غامق وطبعا الصن بلوك واحنا خارجين
طيب بالنسبة للتجاعيد والخطوط اللى بتبقى فى الايدى انا بستخدم كريم تجديد الايدى من ايفا كولاجين سحر سحر وبتبان نتيجته من اول اسبوع وبعد شهرين مش هتعرفى ايدك وانصحك قبل الاستخدام تصورى ايدك وبعد شهر تصوريها وتعملى مقارنة هتحسى بالفرق اللى بقلك عليه الكريم بيستخدم مرة بليل يوميا وبعد ماتحطيه تلبسى جوانتى بيتباع عند بتوع المنظفات شبه اكياس السندوتشات وتلبسى فوقيه جوانتى قطن طول الليل هتقومى هتلاقى ايد تانية مش ايدك
[طيب انا هقولكو على مسك تانى كده وخصوصا للناس اللى عندها عروق ظاهرة وايديها ناشفة وبتعمل رجيم زى حالاتى وعايزة اديها مألوظة
هتجيبى ملعقتين زبادى مع ملعقة نيدو لبن – قرص خميرة او نص صباع خميرة اللى هى عجينة بلاش الفورية مش حلوة – ملعقة شاى زيت جنين القمح ونجيبه ماركة محترمة – ملعقة شاى زيت الحلبة – ملعقة عسل ابيض " امتنان " بحس انه انضف حاجة
وتقلبيه على بعضه وتحطيها على اى منطقة عايزة تتخنيها
تعملى الموضوع ده اول اسبوع تلات مرات وتستنى وتشوفى النتيجة لاقيتى تحسن يبقى تقليليها مرتين لحد ماتوصلى للنتيجة اللى انتى عيزاها انا عن نفسى لاحظت الفرق من اول اسبوع الحمد لله
النتيجة ادين موظوظة بيضة – ناعمة مافيش كرموشة واحده – مفيش عروق ظاهرة
ده هنسميه ماسك التسمين
كده خلصنا من الايد
ندخل على الارجل
طيب
رجلينا دى غلبانة غلب الدنيا
كل حاجة عليها
طيب ايه مشاكل اللى بتواجهنا
التشقق- الاسمرار – علامات من الشووووز-الحالة العامة كده مش تمام خالص
طيب
لازم تعودى نفسك ان تعملى باديكيير مرتين فى الاسبوع ده مهم اوى اوى اوى
هتجيبى مياه ساخنة على قد احتمالك – تحطى معاها – شاور جيل – ملح طعام عادى ملعقة كبيرة – ملعقتين زيت زيتون -baking soda
هتنقعيهم لمده 5 دقايق وبعدين تمسكى قدم قدم الاول تقصى الاظافر وتسويها وتخليها شكلها مستقيم مش مستدير
وبعدين تنشفيها شوية بس تخليها مندية
وتجيبى الاسكرب بتاعك اللى يعجبك بقى اى اسكرب من عندك لو مش عندك
" ملعقتين سكر + ملعقة زيت زيتون + ملعقة عسل "
وامرشى فى رجلك لحد مايبنلهم صاحب طلعى عنيهم وطبعا ركزى على المناطق الغامقة
وطبعا قبل خطوة الاسكرب لازم تحكى رجلك من تحت بالحجر او المبرد
ومن فوق كمان بس خلى بالك لحسن تعورى نفسك
بعد الحك والاسكرب هتنشفى رجلك وتغسليهم كويس بمياه فاترة
وتنشفى كويس اوى وبعدين
تجيبى كريم مرطب عندك فازلين – بانثينول – كارباميد – اى مرطب او اللى انا ورتهولكو بتاع اوريفليم
وتدهينى بيه رجلك كويس
وتلبيسى كيس عليهم وبعدين شراب قطن
انا بفضل انك تعمليه قبل النوم عشن متتعرضش للشمس او الحرارة لان البشرة بعد التقشير بتبقى ضعيفة
بالنسبة لبقع الشوز انا بستخدم تريتسبوت
ادهينه على اى منطقة غامقة ماعدا الوجه والمنطقة الحساسة لان فى مقشر يعنى ادهنيه على الاكواع الركب علامات الشوز
الثنايا
وبعد عشرين دقيقة اغسليه – متسبيهوش عشان ميعملش التهاب ويستخدم مرة يوميا
طيب بالنسبة للبياض واللعلطة ا
لو تفتكروا قلتلكوا تحطوا بيكنج صودا فى ميه الباديكير دى بتفتح – كمان مسك التفتيح اللى فيه الطحينة اللى قلتلكوا عليه – متين فى الاسبوع – وممكن تستخدمى اى كريم من اللى قلتلك عليهم فوق للتفتيح برضه
التشققات : لو واظبتى انك تدهنى رجلك كل يوم بكريم مرطب بكميةمحترمة بليل قبل النوم وتلفيها زى ماقلتلك مش هيبقى فى تشققات خلال ثلاث ايام
ولازم طبعا نعطر رجلينا عشان رحتنا تبقى حلوة من فوق لتحت
الصيف جاى يعنى لو هتلبسى حاجى مفتوحى يبقى لازم صن بلوك
وتلبسى ديما حاجة فى رجلك مش تمشى حافية
وحاجة تغطى الكعب عشان الاتربة
وترجعى من برة تغسلى رجلك كويس وتحطى كارباميد او بانثينول وعودى نفسك تلبسى شراب ويكون مقاس الشوز مناسب لا واسع ولا ضيق
دى تقريبا كل حاجة تخص العنايق بالقدم
باقى الجسم بقى
لازم نعرف المشاكل الاول
1. الاسمرار – لون غير موحد
2.السليوليت والترهلات
3.الجفاف
4.الاسترتش ماركز
5.شعر تحت الجلد
طيب احنا هنقول على خطوات العناية
زى كل اللى فات مرحلة التقشير دى مهمة اوى
وافضل تقشير على الاطلاق
الحمام المغربى
وانا بقى هقولكو الطريقة المضمونة اللى ممكن تزيلو بيها الجلد الميت حتى من غير صابون مغربى
طيب نبتدى
بسم الله المعين
1.هتحضرى حجاتك عشان متخرجيش اللى هى " الصابون المغربى – مياه ورد – خل – ترمس مطحون مر- زيوت عطرية اى نوع تحبيه – ليفة مغربى محترمة خشنة – غسول شرفاء "
الماركات بقى وتجبيها منين على حسب مابترتاحى
2. هتودعى اهلك لمدة ساعتين على الاقل
3.هتجيبى البويلر تحطى فى ميه وتفتحى الغطا وتسبيه يغلى ويطلع بخار
4.هتفتحى الحنفية على مياه سخنة لدرجة اللى يتحملها جسمك
5. طبعا تخلعى هدومك عشان البخار
6.تعملى حمام زيت او كريم لشعرك ولفيه كويس عشان البخار مايضرش شعرك
7.لازم تتأكدى ان مفيش منفس مفتوح
8.اقعدى فى اميه السخنة لحد ماتطلع عينك وتزنهرى من الاحمرار وتتصببى عرقا وتحسى ان ضربات قلبك سريعة بقيت سريعة ونصحية اقعدى مش اقل من نص ساعة
هتقومى تشفى جسمك وتخليه مندى شوية وتجيبى الصابون المغربى اللى هتكونى جهزتيه ومخففاه شويه بمياه ورد
وتدهنى بيه جسمك وتسبيه لمده ربع ساعة وبعدين تشطفى جسمك كويس اوى وتنشفى براحة وتخلى جسمك مندى قبلها تكونى ناقعى الليفة فى المياه الساخنة
وتجيبى زجاجة تكونى محضرة فيه الخل مع مياه الورد وتصبى على جسمك
وادعكى جسمك بالليفة فى حركات دائرية من تحت لفوق هتلاقى بلاوى متلتلة نازلة من جسمك
وركزى على الحتت اللى فيها اسمرار
طيب
انا قلت اننا ممكن نعمل الكلام ده من غير صابون مغربى
طيب بصى المفجأه
املى البانيو بالمياه السخنة اللى جسمك يتحملها ومتخديش البيلر ومتخليش البخار يملى الحمام
اقعدى مش اقل من نص ساعة ياريت لو زادت ومش مهم الميه تبقى سخنة اوى كمان
هتتطلعى تجيبى ليفة من عند العطار طبعا قبل الكلام ده اسمها جامبو دى افضل ليفة انا استخدمتها
وتدعكى جسمك بعد متخرجى من الميه من غير صابون ولا اى حاجة هتلاقى برضه جسمك بنزل البلاوى دى
عارفين الفكرة فى ايه
فى طول فترة القعود فى المياه والليفة تكون خشنة والله انا عملت كده بس تستخدمى الخل مع مياه الورد قبل عمليه الدعك
وبعد كده
هتشطفى جسمك كويس
وتجهزى غسول الشرفاه
وتزويه بمياه الورد وتدهينى جسمك ووشك
وتسبيه لمدة ربع ساعة وبعدين تشطفيه
فى خطوة بتتعمل فى الكوافيرات وهى الدلكة بس انا شيفاها فاشلة لانها وبصراحة مابتعدش اكتر من يوم فى الجسم
وجربت كل الانواع
حتى الحمام العطرى برضه نفس الكلام مش بيقعد اكتر من يومين
طيب بعد كده تخدى دش تغسلى شعرك وجسمك وتنشفى
وتخرجى تمسحى جسمك بتلجة
وبعدين بالزيت العطرى
انا بجيب العود العمانى رحته تحفة يابنات تحفة تحفة
وطبعا بتجبيه من اى ناس بتوع عطور
[
طيب كل اسبوع لازم يكون تعملى تقشير
فوائد التقشير انه بيزيل طبقات الجلد الميت وبيتالى بيعمل على التفتيح وتوحيد لون البشرة
طيب لازم ناخد على الاقل الص دش يومى لكن فى الصيف لازم مرتين عشان رحتنا تفضل زى الفل
اول ما تصحى تاخدى واحد بشور جيل محترم انا بستخدم الاتنين دول من فيكتوريا سيكرتس تحفة رحتهم بتجيب اللى فى الشارع واللهى وهم
ومن ذى بودى شوب بستخدم فانيليا مادكسكان تحفة برضه
بس بيعجبنى اكتر فيكتوريا عشان بينعم اوى
هتستحمى بس قبل الشور الجيل اللى انا قلتلك عليهم فى صابونة اسمها البابايا اكيد معظمنا عارفها دى بتفتح الجسم مع الاستخدام
وصابونة اسمها الطاووس بزيت الاركان بتنعم
طيب ايه بقى هى الخطوات بتاعة الحمام بالظبط
اولا لو هتغسلى شعرك اغسليه برة مثلا فى احوض عشان الشامبو ماينزلش على جسمك لان انا بحط حاجات فى الشامبو بتاعى تتطول وتطلع الشعر فعشان متأثرش وتطلع شعر فى جسمك
طيب هتنزلى البانيو تبلى جسمك عادى وياريت الميه تكون سخنة على قد ماتقدرى هترغى الصابونة البابايا الاول على جسمك وتعمليها زى الماسك وتسيبيها شوية
يعنى 5 دقايق
وبعدين تجيبى صابونة طاووس اللى بتنعم وبعد ماتشطفى جسمك ترغيها برضه وتسيبيها 5 دقايق
وبعدين تشطفى وتستخدمى واحد من الشاورات اللى قلتلك عليهم هتدعيلى واللهى ريحة جسمك مش هتحتاج لبادى ميست ولا برفان
وبعدين وانتى واقفة تحت المية السخنة وخلاص شطفتى جسمك هب افتحى الساقعة والغى السخنة الصدمة دى هتعمل على شد الجسم والبشرة
وخصوصا منطقة المؤخرة والصدر
طيب خلاص خلصتى الشاور هتخرجى وياريت يكون ليكى فوطك الخاصة تنشفى جسمك كويس وبراحة
وتطلعى اما انك تدهنى جسمك بواحد من الزيوت العطرية وانا زى ماقلتلك بفضل العود العمانى كمان فى وصال وفى العنبر الملكى
او انك تدهنى بودى لوشن او بودى بتر
انا بستخدم دول
البودى لوشن من ذى بودى شوب برضه فانيليا مادكسكان
[او بقى حبيايب قلبى من جوا فيكتوريا سكريتس
ودول افضل روايح لوشانات عندهم
وعلى فكرة انا جربت بودى شوب فى اللوشانات والبودى بتر لقيت فيكتوريا افضل بكتير فى ثبات الريحة الترطيب والنعومة
طيب بالنسبة للبودى بتر بستخدم دول
اما بالنسبة للبودى ميست فابترشيه بعد البودى لوشن او البودى بتر
ده فانيليا مادكسكان
ومن فيكتوريا دول احلى بودى ميست واللى بجد بيعجبنى رحتهم
بالنسبة للسترتش ماركز بعد معملت رجيم ظهرت لى فدكتور وصفلى بنثينول والحمد لله جاب نتيجة من اول شهر
وللسالوليت لازم يابنات نظبت جسمنا يعنى لو فى سمنة لازم تخسى عشان السلوليت مشكلة مرتبطة بزيادة الوزن ومع الخساسان لازم تبتدى تستعملى كريمات تشد البشرة زى ايفا كولاجين او نيفيا لنحت الجسم
والرياضة اهم شئ وافضل اجهزة تنحتلك جسمك القرص اللى هو التوست والاوربتراك بس انا بلعب فى النادى معنديش صور ليهم
وطبعا برضه دول بيشدوا المؤخرة ويرفععوها وهتجيب فعلانتايج ملموسة معاكى اوى فى الوسط والمؤخرة والبطن هتلاقى نفسك احسن من عارضات فيكتوريا
طيب مشكلة الشعر اللى تحت الجلد دى مشكلة ماظهرتش الا لما استخدمت البراون سيلك ابيل على ايدى ورجلى
والشفرة انا بستغرب من بنات بتوق ان الشفرة حلوة انا بس عيزاهم يستخدموها لمدة 5 اشهر متوصلة جلد خشن وشعر تحت جلد حاجة يعنى تقرف
واللهى يابنات مفيش احلى من السويت مش بستخدم البراون الا فى المنطقة الحساسة بس
وبرضه بعد السويت عشان تجيب اللى مش بتجيبه السويت
طيب ازاى بقى تتخلصى من الشعر الزائد
اهم حاجة الترطيب
لازم ترطبى المنطقة اللى عايزة تشيلى الشعر منها قبل التقشير بتلات ايام وبعدين مياه سخنة تنزل عليها لمده ربع ساعة وبعدين ابدأى التقشير وهتلاقى الشعر طلع من تحت الجلد بس المهم الترطيب بكثافة كمان
نصايح لازالة الشعر
تعملى اسكرب قبل الازالة
عشان لو فى شعر تحت الجلد يطلع
بعد الازالة تمشى تلجاية وتحطى مرطب sodocream
بعد كده بربع ساعة تحطى كريم السعد واللى معروف عنه انه بيقلل وبيمنع ظهور الشعر والحمد لله من اول شهر هتلاقى ان الشعر طالع منطور وقليل
حاجات تانية ممكن تقليل الشعر الترمس المر المطحون او تجبيه سليم وتغليه وتحطيه على المنطقة دى مع عصرة لمونة صغيرة
او محلول الملح العادى
شوية ميه فى ملح وده تستخدميه يوميا مرتين
وكريم السعد مرة قبل النوم يوميا لحد ظهور الشعر
المنطقة الحساسة طبعا بيسرى عليها الكلام اللى فات من تقشير وتفتيح
بس نصيحة اوعى تستخدمى ليمون على المنطقة لو الترمس ماشى لكن وحده لا
المفروض ان احنا ماشين على الكلام ده لحد قبل الفرح
ونصيحة اعملى السويت قبل لفرح بيومين تلاتة عشان جسمك يهدى
والحمام العطرى بليل بعد متخلصى حنتك
يوم الفرح الصبح خدى شور وبعدين اعملى الدلكة هتفضل معاكى لاخر النهار
واشطفى جسمك وحطى البودى بتر بتاعك
وخدى البودى ميست معاكى
لحد قبل ماتلبسى الفستان رشى البودى ميست على جسمك
الدلكة مش هتخلى ريحة العرق تظهر ممكن لتانى يوم متقلقيش
بالنسبة لشهر العسل
لازم تقومى قبل جوزك تخدى الدش اللى شرحنها وتغسلى سنانك وتمضمضى بالليستر مكس بيخلى ريحة الفم حلوة
ونصيحة منى علجى سنانك لان لو فى مشكلة بتأثر على ريحة الفم
وبلاش تبلغى فى الميكب
بس كده خلاص انا كده خلصت يارب ماكنش نسيت حاجة
انا للاسف حذفت صور كتير كنت حاطة 64 صورة بس طبعا نسيت ان ليا صور محددة
مواضيع هذا القسم برعاية
warrior_princess86 warrior_princess86 297049_3.gif فتكات هايلة Fatakat 297049 حلوان – مصر