السلام عليكم
انا عضوة جديدة معاكم بحب القراءة وعندي معلومات كتير في التنمية البشرية وعلم النفس وحابة افيدكم وافيد نفسي وناخد مع بعض خطوات ووننفذها عشان مايبقاش بنقرا الكلام فقط
اول حاجة هنتكلم النهاردا عن التفكير
التفكير يتحول الي احاسيس ومشاعر والمشاعر تتحول الي اقوال وافعال يعني اغير تفكيري تتغير حياتي كلها باذن الله والنهاردا هتكلم عن 4حاجات هنحاول ننفذهم وكلهم حاجات داخلية يعني افكار ومشاعر
1-الامتنان يعني شعورك بحمد الله علي اي نعمة عندك يعني كلنا عندنا نعم لا تعد ولاتحصي بدءا من النفس اللي بنتنفسه وصولا الي المال
اي حاجة هتشعري ناحيتها بامتنان لله عليها وهتقولي الحمد لله عليها من قلبك هتزيد عايزة فلوسك تزيد احمدي ربنا علي كل جنيه معاكي
عايزة صحتك تزيد احمدي ربنا علي كل حركة انتي بتتحركيها
2-كلامك وافكارك هي خزانتك الكونية فاغرفي ماتشائين
يعني بدل ماتبقي مركزة ع المشكلة اللي عندك ولتكن مثلا عيب في زوجك وعمالة تشتكي من العيب دا
الصح ان لو جوزك عصبي مثلا تركزي علي الهدف اللي هو يبقي هادي وتسالي نفسك ازاي اخليه هادي معايا
عندك مشكلة اوعي تفكري فيها لا ركزي ع الحل يعني مثلا في ديون يبقي بدل ماتشيلي هم الديون خلي هدفك ازاي ابقي غنية
3- ماتركز عليه يزيد ويكثر
يعني ركزي ع الحلو اللي ف جوزك هيزيد ولو ركزتي ع الوحش هيزيد
4- حيدي مشاعرك تجاه ماتكرهين يعني ايه
يعني مثلا لو انتي بتتغاظي جدا من جوزك في موقف معين عايزاه يبطل الموقف دا خلي مشاعرك حياديةهو هيبطل يعمله
5- حياتك بتتجدد رغم انك فاكرة انها روتين كل يوم هي بتتجدد ولكن انتي اللي بتخليها ماشية علي نفس الرتم بسبب افكارك اللي ماشية بنفس الطريقة غيري افكارك تتغير حياتك
بالعلم نرتقي بالعلم نرتقي 1244827_2.gif فتكات نشيطة Fatakat 1244827 الابداع – مصر