الي بنات حواء و فواااااائد التفاااح
السلام عليكم ورحمة الله وبر كاتة
صباح الخير والعفاية مع التفاح في الصباح
التفاح: فاكهة مرطبة وسهلة للأمعاء ومفيدة.
يحتوي 100 غرام من التفاح على:
– 85% من وزنها ماء.
– 12%سكر .
– 40 وحدة من فيتامين ب 1 .
– 90 وحدة منفيتامين أ .
– 20 وحدة من فيتامين سي .
– 4 غرامات من الألياف .
– و الكثير من الأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفسفوروالحديد.
و للتفاح فوائد عديدة :
– مفيد في الأمراض الالتهابيةالحادة .
– يحتوي على مادة البكتين – التي تساعد على التخلص من الحموضة والغازات بالمعدة .
– يهدئ السعال ويسهل إفراز البلغم .
– يحد منارتفاع الكولسترول في الدم .
– مفيد للكبد و الكليتين و المثانة, إذ يسهلعملها .
– يساعد في استقرار سكر الدم .
– يعالج الإمساك والإسهال .
– يساعد على تفتيت حصى المرارة .
– لوقاية تصلب الشرايين, ينصحالأطباء بأكل تفاحتين في اليوم .
والمثل الشعبي يقول: خذ تفاحةباليوم تبعد المرض عنك دوم .
وصحتين
تحياتي بلا حدود
koka74 koka74 135786_46.gif فتكات غالية قوي Fatakat 135786 العريش – مصر ام الدنيا