اسباب ظهور الكرش وكيفية التخلص منة. كتير من السيدات بيعانوا من ظهور الكرش لديهم ودة بيسببلهم حرج وازعاج ومن اسباب ظهور الكرش 1-الآسراف …فى تناول الطعام. 2-الآصابه بآمراض القاولون .3-تناول الوجبات الدسمه .4-النوم بعد تناول الوجبه.5-عدم ممارسه التمارين والخمول وعدم الحركه. 6-كثره شرب المشروبات الغازيه والمياه وخصوصا آثناء الوجبه.
وبعد ما عرفنا اسباب ظهور الكرش هنقدملكوا بعض النصائح البسيطة للتخلص منة :
1- آختيار انواع التغذيه الصحيحه. 2-اتباع نظام غذائى. 3-عدم النوم بعد الآكل مباشره. 4- ممارسه الرياضه وخصوصا تمارين البطن . 5- وآخيرا من آقوى الآجهزه المستخدمه للتخلص من البطن :جهازين الكافيتيشن و LPG.
nonynona nonynona فتكات متميزة Fatakat 1194608 مستكن شيراتون – مصر
سبحان الله و بحمده