السلام عليكم
انا يويو 16 سن
محدش يسألنى وزنى كام لانى خايفة اقرب ناحية الميزان خايفة اتعقد لو منزلتش كتير فقولت هعمل ريجيم و اشوف وزنى لما احس ان جشمى حلو كده
انا طولى 161
عايزة وزنى يبقى بين 55_58
يعنى بالتقريب كده عايزة اخس 10 كيلو
بس على فكرة انا حاسة انى خسيت شوية من اول لما ابتديت ادعى ربنا اللهم انى اعوذ بك من نفس لا تشبع
ابتديت احس بالشبع غالبا
يلا ربنا يتمملى بخير و اخس و اوصل للوزن المثالى
انا مش متبعة ريجيم معين بس مقللة اكلى و بشرب شاى اخضر و مشروب حارق و ماية كتييييييير
دى بقى يومياتى كل يوم هدخل اكتب انا اكلت ايه النهاردة
مع انى كنت عاملة اليوم فرى امبارح و اكلت مانجة و بطاطس و شوكولاتات اد كده و اندومى و عشت حياتى
هههههههههههههه ربنا يستر بقى
ادعولى اوصل للوزن المثالى و ابقى بصحة كده و ثقتى بنفسى تزيد
yoyo3455 yoyo3455 462716_4.gif فتكات رائعة Fatakat 462716 الجيزة – مصر