السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
فى الجروب ده هيكون معايا زميلتى فى الكفاح ملكه بلاد العجائب
وفتوكه اسمها t.a.a.m
فكره الرجيم اننا منمنعش نفسنا من اى حاجه ولكن نقلل فى الكميات عشان منرجعش تانى ونزيد
انا عملت كذا رجيم وتعبت نفسى وكانت النتيجه انى رجعت تانى الضعف
فى الرجيم ده هنعمل اكلات دايت وصحيه وممكن ناكل منها عادى
نزول بسرعه يعنى زياده بسرعه
هو مش رجيم صعب ولكن ده هيكون ان شاء الله نظام حياه
يعنى نفطر فطااار ملك
نتغدى غدى وزير
نتعشى عشا فقير
وننام ونصحى بدرى
وشكراااااااااااا
شيف دودى شيف دودى 1188910_3.gif فتكات متميزة Fatakat 1188910 alex – مصر