اخذروا عشرة اشياء تقتل الدماغ

هناك عشرة اشياء وعادات تقتل الدماغ 1-عدم تناول وجبة الافطارالناس الذين لايتناولون وجبة الافطار ينخفض معدل سكر الدم لديهم.2-الافراط فى تناول الاكلالاكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ مما يؤدى الى نقص فى القوة الذهنية3-التدخينيسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدى الى مرض الزهايمر4-كثرة تناول السكريات كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ5-تلوث الهواءالدماغ هو اكبر مستهلك للاكسجين فى اجسامنا استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالاكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ6-الارق (قلة النوم)النوم يساعد الدماغ على الراحة وكثرة الارق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ7-تغطية الراس اثناء النوم النوم مع تغطية الراس يزيد تركيز ثانى اكسيد الكربون ويقلل تركيز الاكسجين مما يؤدى الى تاثيرات سلبية على الدماغ 8-القيام باعمال اثناء المرض العمل الشاق او الدراسة اثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما انها تؤدى الى تاثيرات سلبية عليه 9-قلة تحفيز الدماغ على التفكيرالتفكير هو افضل طريقة لتمرين الدماغ قلة تحفيز الدماغ على التفكير تؤدى الى تقلص او تلف خلايا الدماغ 10-ندرة الحديث مع الاخرينالحوار الفكرى مع الاخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ

ام عمر 77 ام عمر 77 364352_3.gif فتكات هايلة Fatakat 364352 مصر الجديدة – مصر

سبحان الله و بحمده